Ver La Vida Desde Allá Arriba
Eleva tu mirada, baja tus ansiedades.
¿Te ha pasado esto?
Estás atrapado en un pensamiento.
Algo te molesta, te frustra, te inquieta.
Puede ser un comentario en el trabajo, un error que crees que hiciste, o simplemente un pendiente en tu lista.
Y tu mente…no suelta.
Lo revives. Lo sobrepiensas. Le das vueltas.
Estás hundido en ese pensamiento.
¿Qué pasaría si en vez de hundirte, te pudieras elevar?
¿Qué pasaría si pudieras verte a ti mismo desde el techo…desde el cielo…desde el espacio?
La práctica de la Vista Desde Arriba propone justamente eso:
Elevar la mirada hasta que lo urgente se vuelve pequeño.
Hasta que recuerdas lo esencial.
Hace poco la probé como parte de una meditación guiada.
Esto fue lo que descubrí: