Un Ejercicio Potente Para Explorar Los Valores Que Te Importan
El ejercicio de la lápida.
Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una.
~ Raphaëlle Giordano
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Hay un ejercicio potente que podemos usar para explorar los valores y prioridades en nuestras vidas. Se llama el ejercicio de la lápida. Suena grave, pero es sumamente potente.
Consiste en lo siguiente…
El Ejercicio De La Lápida.
Primero tómate un momento para reflexionar sobre lo que te gustaría que escribieran en la lápida de tu tumba al final de tu vida. Quizás algo como “fue un padre amoroso” o “ayudó a mucha gente” o “fue una persona honesta y responsable.”
Luego, tómate un momento para pensar qué se escribiría en tu lápida si murieras mientras duermes esta noche.
Si la lápida fuera un fiel reflejo de tu vida hasta el día de hoy, qué se escribiría en ella?
Y por último, reflexiona en qué tan diferente es el mensaje y la esencia de tu vida actual en comparación con lo que te gustaría que fuera?
La utilidad del ejercicio.
El ejercicio de la lápida puede ser muy poderoso.
Además de ayudarte a aclarar las prioridades ideales en tu vida, también destaca la diferencia entre esos ideales y cómo estás viviendo actualmente.
Esa diferencia, por doloroso que sea reconocerla, es la que te motivará a cambiar tu comportamiento para vivir de acuerdo con tus valores y prioridades.
La vida es una serie de pequeños y fugaces momentos, y la forma en que elegimos actuar en cada uno de esos momentos, es la forma en que elegimos vivir la vida.
Como dijo Aristóteles:
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito.”
~ El Griego Estoico
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