El Faro del Griego

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Supera Cualquier Desafío Emocional Con Estos Actos de Introspección

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Cleon el Griego
ene 20, 2022
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Supera Cualquier Desafío Emocional Con Estos Actos de Introspección
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1. Date cuenta de que tú no eres tus emociones ni tus pensamientos. Visualiza tus pensamientos como nubes en el cielo. Obsérvalas pasando lentamente. Puedes aferrarte a ellas o dejarlas flotar.

2. Pregúntate: Son realmente verdaderas mis suposiciones que me llevan a sentirme así? Es posible que esté exagerando/equivocado?

3. Pregúntate: Qué experiencia do…

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