Reprograma Tu Mente En 2 Minutos Con Una Reflexión Poderosa
Puedes realizar un “reset” mental.
No estropees lo que tienes deseando aquello que no tienes; recuerda que lo que hoy tienes alguna vez fue aquello que sólo deseabas.
~ Epicuro
—
Sientes que tantas cosas podrían ser mejores en tu vida.
Estás celoso de lo que otros tienen.
Crees que los demás son mucho más afortunados que tú.
Consideras que la vida es injusta para ti.
Muchas veces en la vida nos ahogamos en pensamientos que nos hacen perder de vista lo bendecidos que ya somos y nos olvidamos de estar agradecidos por todas esas cosas que ya tenemos.
Cuando eso sucede, nos volvemos frustrados y desagradecidos sin siquiera darnos cuenta.
Esto es natural. Esto pasa a todos los humanos. Es nuestro instinto de supervivencia.
Sin embargo, en esos momentos difíciles, hay un método simple para “reiniciar” tu mente y volver a apreciar lo que ya tienes.
Piensa en las cosas malas que NO te han pasado.
Quizás te parece absurdo, pero sigue leyendo.
Sam Harris, el autor y filósofo estadounidense, explica:
A veces pienso en cosas malas que no me han pasado. Por ejemplo, no se me ha diagnosticado una enfermedad mortal, ni estoy atrapado en una zona de guerra.
Y pienso en todas las personas en la tierra, en ese momento, que están sufriendo ese tipo de adversidad en sus vidas.
Y luego reflexiono que si estuviera en su lugar, estaría desesperado por volver precisamente a la situación en la que estoy ahora.
En este momento, hay al menos mil millones de personas en la tierra que considerarán sus oraciones contestadas si pudieran intercambiar lugares contigo.
Hay por lo menos mil millones de personas que sufren un dolor debilitante, o la opresión política, o la etapa devastadora de perder a alguien.
Solo mira a tu alrededor y tómate un momento para sentir la suerte que tienes.
Tienes otro día para vivir en este mundo. Disfrútalo.
Y recuerda: La felicidad no se trata de conseguir lo que quieres todo el tiempo. Se trata de amar lo que ya tienes y estar agradecido por ello.
~ El Griego Estoico
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