No Te Tomes Nada Personal
La verdad es que no estás en el centro de todo.
Una gran cantidad de libertad surge cuando no nos tomamos nada personalmente.
~ Miguel Ruiz
—
Cuándo fue la última vez que un comentario de alguien te hizo sentir que no vales nada?
Tantas veces, cuando escuchamos comentarios de otros, instintivamente pensamos que son sobre nosotros.
Tantas veces, nos tomamos las cosas tan personal.
Esto es porque tenemos la tendencia de ponernos en el centro y ver todo — todo evento, conversación, comentario — desde el punto de vista de cómo se relaciona con nosotros mismos a nivel personal.
Tomar las cosas personal te puede…
➡️ Dejarte sentir herido con los comentarios de otras personas.
➡️ Sentir lástima por ti mismo cuando las cosas no salen exactamente como lo planeado.
➡️ Dudar de ti mismo cuando no eres “perfecto”.
A veces reaccionas a las acciones y palabras de otros como si fueran un juicio personal o un ataque.
Por lo tanto..
La ira de otras personas te enoja.
La falta de respeto de otras personas te hace sentir indigna.
La infelicidad de otras personas te hace infeliz.
Cómo dejar de tomarlo todo personal.
La verdad es que no estás en el centro de todo. Eres solo el centro de tu propia mente.
Aprender a dejar de tomar las cosas personal te puede cambiar la vida, ser más empático e útil contigo mismo y con los demás.
Por supuesto, lograrlo no es fácil. Aquí tienes unos consejos que te puedan ayudar a dejar de tomar las cosas personal, a través del blog Marc & Angel.
💡Incluso cuando parece personal, muy raramente la gente hace cosas por ti. La gente hace cosas por ellos. Es posible que no puedas controlar todas las cosas que las personas te dicen y te hacen, pero puedes decidir no ser afectado por ellas.️
💡Las personas más infelices suelen ser las que más se preocupan por lo que piensan los demás. Hay una gran libertad en dejar a otros con sus opiniones. Y se levanta un gran peso cuando no tomas nada personalmente.
💡 No bajes tus estándares, pero recuerda que eliminar las expectativas de los demás es la mejor manera de evitar decepciones.
💡 Te conviertes en un verdadero maestro de tu vida cuando aprendes a dominar tu enfoque, dónde se dirige tu atención.
💡 Recuerda: la paz interior comienza en el momento en que tomas una respiración profunda y eliges no permitir que otra persona o evento controle tus pensamientos. Tú no eres lo que te pasó. Eres lo que eliges ser en este momento.
💡 Cuando alguien te molesta, a menudo es porque no se están comportando de acuerdo con tu fantasía de cómo “deberían” comportarse. La frustración, entonces, no proviene de su comportamiento sino de cómo su comportamiento difiere de tu fantasía.
💡 No siempre serás una prioridad para los demás, y es por eso que debes ser una prioridad para ti. Aprende a respetarte y cuidarte a ti mismo. No esperes a que otros te elijan. Elígete hoy mismo!
—
Cuando te tomas las cosas personalmente, es a veces por falta de autoestima. Recuerda estos consejos, cada vez que te encuentres tomando las cosas personalmente.
Como dijo Don Miguel Ruiz:
Nada de lo que los demás hacen es por ti. Lo hacen por ellos mismos. Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestra propia mente; los demás están en un mundo completamente distinto a aquel en que vivimos cada uno de nosotros.
~ El Griego Estoico
Si te gustó este articulo, recomiéndalo para que más gente pueda verlo. Recuerda, le puedes dar hasta 50 “claps” 👏, *aquí*!
También puedes: Seguirme en Facebook || Seguirme en Instagram || Comprarme un café ☕