“Esta Persona Podría Morir Esta Noche”
Aprende a valorar cada encuentro y vivir plenamente en el presente.
Jan Chozen Bays, maestra zen, con una hermosa reflexión, nos invita a nutrir y llevar un estado despierto a todos los aspectos de nuestra vida:
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Varias veces al día, cuando alguien te está hablando, ya sea en persona o por teléfono, recuérdate a ti mismo: “Esta persona podría morir esta noche. Esta podría ser la última vez que esté hablando con esa persona.”
Algunas personas encuentran esto un poco deprimente al principio, pero pronto descubren que cuando son conscientes de su propia mortalidad y de la persona con la que están hablando, escuchan y miran de manera diferente. Su corazón se abre mientras sostienen la verdad de que esta podría ser la última vez que vean a esta persona con vida.
Cuando hablamos con las personas, especialmente con las que vemos a diario, nos distraemos fácilmente y solo escuchamos a medias. Ser consciente de que esta podría ser la última vez nos permite a prestar atención pleno.
Esta práctica se vuelve especialmente conmovedora cuando la persona con la que estás hablando es anciana o está enferma, o cuando la muerte ha llevado recientemente a un conocido o a alguien a quien amas.
Cuando los japoneses se despiden de alguien, se paran respetuosamente, observando y saludando con la mano hasta que el carro o el tren desaparecen de su vista. Esta costumbre tiene su origen en la conciencia de que esta podría ser la última vez que nos veamos. ¡Qué triste nos sentiríamos si nuestro último encuentro con nuestro hijo, pareja o padre estuviera cargado de impaciencia o ira! ¡Qué reconfortante sería si nos hubiéramos despedido con cuidado!
Aunque la enfermedad, la vejez y la muerte llegan a todos los que han nacido en este mundo, a menudo llevamos nuestras vidas como si esto no fuera cierto para nosotros ni para aquellos a quienes amamos.
Esta práctica del recordatorio de la muerte nos ayuda a romper con nuestra negación de que la vida es frágil y que la muerte podría llegar en cualquier momento.
Sólo hace falta un ligero cambio en nuestro nivel de potasio en la sangre, una bacteria o un virus, un conductor borracho o un cambio en el patrón eléctrico de nuestro corazón.
De vez en cuando, el velo de la negación se levanta y vemos la verdad de la fragilidad de la vida humana, como cuando un compañero de trabajo o un miembro de la familia es diagnosticado con una enfermedad fatal, o cuando alguien de nuestra misma edad o más joven muere inesperadamente.
Por supuesto, no queremos llenar nuestra mente con constantes pensamientos mórbidos sobre la mortalidad, pero esta conciencia de la fragilidad de la vida y la impermanencia puede ayudarnos a apreciar a las personas que encontramos todos los días.
Cuando el velo se levanta y experimentamos la verdad de que la vida humana es breve, nuestras conversaciones cambian. En lugar de hablar con alguien con la mente medio llena de otros pensamientos, traemos más presencia a cada encuentro.
Cuando nos damos cuenta de que nosotros también podríamos morir esta noche, podemos estar más presentes y más vivos en cada momento de nuestra vida.
Aquí tienes un verso para recitar cada mañana o antes de irte a dormir:
La vida y la muerte tienen una importancia suprema.
El tiempo pasa rápidamente.
Cuando este día haya pasado, nuestros días de vida se reducirán por 1.
Cada uno de nosotros debe esforzarse por despertar, prestar atención, no malgastar nuestra vida.
Tomar conciencia de la muerte abre nuestra conciencia a este único y vívido momento de la vida.
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~ El Griego Estoico