El Origen De Nuestra Frustración
Un consejo de un estoico romano.
Toda frustración surge de una visión errónea del mundo.
~ Séneca
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Si analizas por qué los humanos nos sentimos frustrados, descubrirás que es porque esperamos que el mundo se comporte de una manera particular y luego la realidad resulta ser diferente. Hay una gran diferencia entre las expectativas y la realidad.
Pensabas que tu hija se iba a quedar tranquila en el auto, pero ha llorado todo el camino y ha vomitado.
Pensabas que tu colega iba a hacer lo que le habías pedido, pero te dijo que se había olvidado en el último momento.
Pensabas que ibas a llegar a tu cita a tiempo, pero empezó a llover y el tráfico era horrible.
Pensabas que ibas a pasar una noche tranquila en casa, pero un familiar te llamó por una emergencia de salud.
Séneca, el gran filósofo estoico, nos aconseja ser conscientes de que el peor escenario es siempre posible y podemos estar preparados para ello.
“Desgracia imprevista nos hiere más fuertemente.”
~ Séneca
La ira, la sorpresa, la ansiedad o la desesperación por lo sucedido son características de una mente poco preparada que no está en sintonía con la realidad.
Esto no significa que debas aceptarlo todo. Al contrario, puedes y debes luchar para evitar la desgracia.
Sin embargo, esto significa que puedes ser consciente de la posibilidad (de hecho, la alta probabilidad) de que la desgracia y del dolor lleguen a tu camino, y así, evitar ser preso de la frustración.
Es tan simple como esto:
¿Eres consciente de que puede ocurrir lo peor? Estarás más preparado para ello.
¿Esperas que las cosas sucedan y que la gente se comporte como a ti te gustaría? La realidad te desilusionará.
Nuestra frustración surge de una visión errónea del mundo.
~ El Griego Estoico
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