Dos Ejercicios Para Cambiar Cómo Ves La Vida

Un despertar a la vida.

A veces, con el ajetreo diario, se nos olvida ver el panorama completo de nuestra vida. Nos enfrascamos tanto en los detalles que perdemos de vista lo importante.

Necesitamos reconectar con esa visión más amplia y reflexionar sobre nuestro lugar en el mundo.

Inspirado por el pensamiento estoico, aquí propongo dos ejercicios sencillos pero profundos, que me han ayudado personalmente.

1. El Anciano En La Calle Eres Tú En El Futuro

El primer ejercicio consiste en observar a una persona mayor que veas en la calle, e imaginar que, si tienes suerte, ese serás tú en el futuro. No es para que te deprima, sino todo lo contrario, para que sientas gratitud por cada día que tienes.

¿Cómo lo haces?

Cada vez que te encuentres con alguien mayor, tómate un segundo. En vez de solo pasar de largo, piénsalo con cariño. Reflexiona sobre las historias que esa persona debe tener, todo lo que ha vivido. Y piensa que, si las cosas van bien, tú también llegarás a esa edad. Deja que este pensamiento te motive a disfrutar el presente, a valorar cada instante y cada encuentro con los demás.

2. Tu Calle Dentro De 100 Años: Un Futuro Sin Ti

El segundo ejercicio te invita a caminar por una calle que te sea familiar y a imaginar esa misma calle dentro de 100 años, cuando tú ya no estés. La calle sigue allí, la gente sigue pasando, pero tú ya no formas parte de ese mundo.

¿Cómo lo haces?

Mientras caminas por una calle familiar, observa todo a tu alrededor. Luego, haz una pausa, cierra los ojos un momento y visualiza esa calle en el futuro. Imagina cómo habrá cambiado, pero también cómo sigue adelante sin ti. Este ejercicio no es para ponerte triste, sino para motivarte a dejar tu marca en el mundo, a vivir de tal manera que, aunque físicamente ya no estés, lo que hagas y cómo vivas siga resonando.

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Estos ejercicios ofrecen un recordatorio de que somos parte de algo mucho más grande.

Reflexionar sobre nuestra efímera presencia y cómo sigue la vida sin nosotros, debería empujarnos para vivir con más ganas, disfrutar cada experiencia y dejar un legado positivo.

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~ El Griego Estoico