📜 Diario Del Griego Estoico #92
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Los deseos pueden crear un ciclo perpetuo de insatisfacción.
El deseo es un contrato que haces contigo mismo para ser infeliz hasta que consigas lo que quieres.
~ Naval Ravikant
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~2~
Una analogía budista: Nuestros momentos con familia son tan efímeros como un encuentro casual en un mercado.
En la tradición budista, a veces se dice que la experiencia que uno tiene de la familia y los amigos es, en última instancia, tan efímera como un encuentro casual en un mercado.
Nuestra experiencia con la familia y los amigos es como la imagen de un mercado al aire libre, en el que la gente se reúne, visita a algunos vendedores, intercambia bromas y chismes, y luego sigue su camino.
La naturaleza misma del mercado es que todos los que están allí, pronto se dispersan.
Y nuestras vidas también son así.
¿Cuántos días te quedan con tu familia? Unos miles, como mucho...y quizás muchos menos.
Y todo está cambiando mientras tanto.
Los niños crecen.
Y de repente te das cuenta de que son demasiado grandes para que los cojas en brazos, o los metas en la cama,
o les leas un cuento.
Y puede que te des cuenta de que ni siquiera recuerdas la última vez que hiciste cada una de esas cosas.
Cuando hacemos las cosas por última vez, casi nunca sabemos que, de hecho, es la última vez.
Y todo lo que harás hoy, agradable y desagradable, lo harás un número finito de veces.
Así que, ¿por qué no prestar a cada cosa toda tu atención?".
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~3~
Aprende el arte de vivir sin arrepentimientos.
Randy Pausch fue un profesor en Carnegie Mellon, conocido por su "Last Lecture", una charla inspiradora que dio después de ser diagnosticado con cáncer de páncreas terminal.
El mensaje que compartió dos meses antes de su muerte, está vinculado con aprovechar al máximo cada oportunidad y no lamentar las cosas que no hemos hecho:
“No lamentamos las cosas que hacemos, sino las que no hacemos.
Te aseguro que he hecho un montón de cosas realmente estúpidas, y ninguna de ellas me molesta...
...Todos los errores, y todas las tonterías, y todas las veces que me sentí avergonzado...no importan....
...Lo que importa es que puedo mirar atrás y decir: Cada vez que tuve la oportunidad de hacer algo genial, intenté aprovecharla, y de ahí viene mi consuelo.”
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
6 hábitos tóxicos que debes eliminar.
1. Deja de quejarte.
“Todo lo que ocurre o lo puedes soportar o eres incapaz de hacerlo. Si te ocurre algo que puedes soportar, no te quejes sino sopórtalo, pues puedes hacerlo.”
~ Marco Aurelio
2. Deja de hablar más de lo que escuchas.
“Tenemos dos orejas y una sola boca, justamente para escuchar más y hablar menos.”
~ Zenón
3. Deja de aferrarte a tus posesiones materiales.
“La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocos deseos.”
~ Epicteto
4. Deja de compararte con los demás.
“Gocemos de lo que tenemos sin hacer comparaciones: nunca serás feliz si te tortura la mayor felicidad de otro.”
~ Séneca
5. Deja de juzgar a los demás.
“Sé tolerante con los demás y estricto contigo mismo.”
~ Marco Aurelio
6. Dejar de sufrir problemas imaginarios.
“Hay más cosas que nos asustan que cosas que nos hieran verdaderamente; sufrimos más en la imaginación que en la realidad.”
~ Marco Aurelio
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~2~
Aprovecha cada oportunidad que tengas para estar con con tus hijos y crear recuerdos duraderos.
¿Alguna vez has reflexionado sobre la cantidad de tiempo que pasas con tus hijos?
A medida que crecen, el tiempo que tienes con ellos se desvanece rápidamente. Es por eso que es importante que aproveches cada momento que tengas con ellos.
“No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho.”
~ Séneca
En la era moderna de la tecnología abundante, puede ser tentador revisar tu teléfono o ver televisión mientras estás con tus hijos. Pero recuerda que esos momentos que pasas con ellos son valiosos y no volverán.
Apaga el celular y la televisión, y enfócate en lo que realmente importa: tus hijos.
El tiempo vuela. Como decían los romanos, "tempus fugit". Pasa demasiado rápido y no nos damos cuenta.
Aunque el tiempo con tus hijos pueda parecer interminable en el momento presente, recuerda que es fugaz y precioso.
Aprovecha cada oportunidad que tengas para estar con ellos y crear recuerdos duraderos.
Agradecerás haberlo hecho cuando mires hacia atrás en el tiempo y veas lo rápido que pasó.
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Cuál es tu mejor estimación sobre cuánto tiempo te queda en la vida con tus hijos, tus padres, tus amigos?
~ El Griego Estoico
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