📜 Diario Del Griego Estoico #88
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
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5 ideas de Bertrand Russell y su resonancia con el estoicismo.
Bertrand Russell y los estoicos: Dos mundos filosóficos buscando sabiduría y entendimiento para una vida significativa y plena.
Amor y Conocimiento como Principios Guía.
Russell: “La buena vida es aquella inspirada por el amor y guiada por el conocimiento.”
Resonancia Estoica: Vivir con razón y compresión emocional conduce a la virtud.
Viviendo en el Presente.
Russell: “El tiempo que disfrutas desperdiciando no es tiempo desperdiciado.”
Resonancia Estoica: Encuentra alegría en el momento presente.
Abrazando la Existencia.
Russell: “Tener miedo del amor es tener miedo de la vida.”
Resonancia Estoica: Aceptar lo que no podemos cambiar y vivir con valentía.
Certeza vs. Incertidumbre.
Russell: “Vivir sin certezas y sin ser paralizado por incertidumbres.”
Resonancia Estoica: Aceptar la incertidumbre, actuar con sabiduría.
Importancia y Perspectiva.
Russell: “Creer que somos importantes causa ansiedad.”
Resonancia Estoica: Entender lo esencial y no ser consumido por expectativas.
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~2~
La totalidad de la verdad en cualquier contexto es la vía directa hacia la compasión.
Si pudiéramos ver toda la verdad de cualquier situación, nuestra única respuesta sería una de compasión.
~ Mingyur Rinpoche
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~3~
Un consejo sobre el optimismo de una persona ciega.
El mundo está lleno de sufrimiento pero también de superación del mismo.
Por eso mi optimismo no reside en la ausencia del mal, sino en la firme creencia de la preponderancia del bien y que con voluntad y el esfuerzo necesario para cooperar, se consigue vencer y volver a ver la luz…
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Guía del estoico para manejar los insultos:
¿Alguna vez te has sentido herido por un comentario desagradable, especialmente en esta era de redes sociales?
No estás solo. Todos hemos sentido ese dolor alguna vez.
Epicteto, el filósofo estoico que fue esclavo, tiene un consejo:
"Si alguien dice algo malo de ti, piensa, 'Si conocieran todos mis defectos, ¡habrían dicho aún más!'"
Desde un punto de vista estoico, los insultos y comentarios negativos son ruidos insignificantes en la sinfonía cósmica de la vida. Al enfrentar una crítica, hay dos realidades posibles:
1. La crítica es válida: En este escenario, la persona que señala tus defectos o errores realmente te está haciendo un favor. Está revelando áreas de mejora. En lugar de responder con ira, el enfoque estoico sería introspectar y corregir el comportamiento.
2. La crítica no tiene fundamento: Si el insulto no tiene base en la realidad, entonces no hay motivo de angustia. La persona que lanza el insulto es la que está equivocada. Esto hace que el insulto no merezca ninguna de tu atención o gasto emocional.
La crítica puede ser una oportunidad o una amenaza, todo depende de cómo lo veas.
La mentalidad estoica te enseña a practicar la paciencia y el perdón, y a retener tu poder personal.
Como dijo Marco Aurelio,
"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los eventos externos. Date cuenta de esto y encontrarás fuerza."
En esta era moderna, anclarse en la sabiduría estoica es el refugio que todos necesitamos.
Lee más aquí:
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~2~
Busca hacer cosas difíciles.
La habilidad para hacer cosas difíciles es quizás la habilidad más útil que puedes desarrollar en ti mismo o en tus hijos.
Nuestra autoimagen se forma a través de evidencia de nuestras habilidades. Cuanto más te empujas a hacer cosas difíciles, más competente te verás.
Pero si evitamos cosas difíciles, cualquier cosa poco desafiante parecerá insuperable.
Nos veremos a nosotros mismos como incapaces de aprender nuevas habilidades, asumir nuevas carreras y escapar de situaciones malas.
La prueba de que puedes hacer cosas difíciles es uno de los regalos más poderosos que puedes darte a ti mismo.
❓ 1 Pregunta Para Introspección
La próxima vez que alguien diga algo mal de ti, ¿puedes detenerte y pensar…? “Si conocieran todos mis defectos, ¡habrían dicho aún más!'"
~ El Griego Estoico
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