📜 Diario Del Griego Estoico #77

3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección

jul 21, 2023

¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!

📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.

🧠 3 Gotas De Sabiduría

~1~

Una lección de la ceremonia del té japonesa.

Hay un concepto en la ceremonia del té japonesa proveniente del Budismo Zen, llamado Ichi-go Ichi-e (一期一会), que se traduce aproximadamente como "una sola oportunidad en la vida" o "una sola vida, un sola encuentro". Es una idea tan hermosa: cada encuentro que tenemos con alguien es singular, efímero y nunca puede ser replicado, incluso si nos encontramos con la misma persona todos los días.

Pero, ¿qué pasaría si realmente abrazáramos este nivel de profunda apreciación por cada momento fugaz?

Cuando te encuentras apurado, deseando que algo suceda o termine de inmediato…¿Qué pasaría si pudieras saborear el increíble momento que está ocurriendo justo ahora?

Cuando te encuentras frustrado con otras personas, y deseando que cambien…¿Qué pasaría si pudieras apreciar la belleza de estar con esta persona tal como es - un ser humano único?

Cuando te encuentras a ti mismo necesitando llenar cada momento con distracciones, acciones productivas y una actividad constante…¿Qué pasaría si pudieras hacer una pausa para un momento de quietud, deteniendo todo y simplemente estando en la belleza del momento presente?

A menudo pensamos que la vida guarda algún momento extraordinario aún por venir, uno que de alguna manera superará el presente. ¿Y si nos diéramos cuenta de que ningún evento futuro puede ofrecer más magia de la que se está desplegando en este momento?

Cada momento presente es un regalo para valorar y abrazar. Entonces, saboreemos el ahora, porque es la manifestación más verdadera de nuestra existencia bella y fugaz.

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~2~

La felicidad es esa sensación que tienes justo antes de necesitar más felicidad.

~ Don Draper

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~3~

La fortuna tiene el hábito de comportarse como le place. No la subestimes.”

~ Seneca

Sólo porque hayas trabajado duro, sólo porque tengas talento, sólo porque creas que mereces algo, eso no significa que vayas a conseguir lo que quieres.

💡 2 Consejos Prácticos

~1~

Cómo distinguir el contenido con fecha de expiración VS el contenido permanente.

Estamos inundados de contenido de todas las fuentes: televisión, correo electrónico, redes sociales. En nuestra era, el problema no es encontrar suficiente información, sino filtrar el sinsentido para llegar a lo que realmente importa.

Al interactuar con cualquier contenido que encuentres o que alguien te envíe, ya sea un video, una imagen o un texto, pregúntate:

"¿Seguiré encontrando esto relevante en el futuro? ¿En un año? ¿En cinco años? ¿En diez años?"

Al adoptar esta perspectiva, podemos distinguir entre el conocimiento efímero y el conocimiento permanente, lo que nos permite cultivar una mentalidad de largo plazo y aprovechar al máximo nuestro desarrollo personal.

Conocimiento Con Fecha De Expiración

Ejemplos de conocimiento con fecha de expiración:

Noticias de “lo que pasó hoy en X lugar”.
Comentarios de celebridades/influencers sobre un tema.
Videos de memes sobres una tendencia cultural/viral.

Conocimiento Permanente

Ejemplos de conocimiento permanente:

Principios éticos y morales.
Consejos prácticos de filósofos sobre cómo vivir.
Pensamientos sobre preguntas de la vida eternas.

Al evaluar la relevancia a largo plazo de lo que consumimos, podemos priorizar la adquisición de sabiduría perdurable, que nos capacite para comprender el mundo en constante evolución que nos rodea.

Adoptar una mentalidad de largo plazo fomenta una comprensión más profunda y nos ofrece las herramientas necesarias para navegar las complejidades de la vida con claridad y perspicacia.

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~2~

Cómo afrontar la pérdida de nuestros seres queridos.

En algunas culturas, la muerte se ve como una parte esencial y transformadora de la existencia. No se considera un final embarazoso o desesperanzador, sino una partida, con la creencia de que las almas de nuestros seres queridos continúan viviendo en otro lugar. Quizás, con el tiempo, nuestras propias almas se reunirán con las suyas.

En la modernidad, sin embargo, la muerte a menudo nos sorprende. Nuestras vidas cómodas nos han alejado de la realidad de la muerte. No obstante, la muerte es una parte inherente de la experiencia humana que todos compartimos.

Aquí hay algunas reflexiones que pueden ayudarnos a suavizar nuestro dolor cuando perdemos un ser querido:

Reconocer la universalidad de la muerte: No ha ocurrido nada fundamentalmente horrendo. La muerte es nuestro destino común; es una parte integral del contrato de nuestra existencia.
Aceptar el dolor continuo: Nunca superaremos o olvidaremos realmente nuestra pérdida. Nuestro dolor continuo es simplemente el precio que pagamos por haber amado profundamente.
Honrar sus deseos: La persona que ha fallecido querría que la extrañáramos. También querría que recordáramos que detrás del dolor hubo momentos de alegría, ternura, fascinación y diversión absoluta. Querría que fuéramos capaces de seguir adelante y no sentir que no podemos sobrevivir sin ella.
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