📜 Diario Del Griego Estoico #69
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Un recordatorio para cuando te inunden las noticias y las redes sociales que compiten por tu atención.
Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho.
Todo lo que vemos es una perspectiva, no es la verdad.
~ Marco Aurelio
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~2~
Uno de los últimos correos electrónicos de Steve Job, enviado a sí mismo.
Steve Jobs, pocos meses antes de morir, se envió la siguiente nota a sí mismo, reflexionando sobre la interdependencia de los seres humanos en el mundo.
Cultivo poco de lo que como, y de lo poco que cultivo no crié ni perfeccioné las semillas.
No confecciono mi propia ropa.
No he confeccionado ninguna de mis prendas de ropa.
Hablo una lengua que no he inventado ni perfeccionado.
No descubrí las matemáticas que utilizo.
Estoy protegido por libertades y leyes que no he concebido, legislado, aplicado o juzgado.
Me conmueve música que no he compuesto yo mismo.
Cuando necesité atención médica, no pude ayudarme a sobrevivir.
Yo no inventé el transistor, el microprocesador, la programación orientada a objetos ni la mayor parte de la tecnología con la que trabajo.
Amo y admiro a mi especie, viva y muerta, y soy totalmente dependiente de ellos para mi vida y mi bienestar.
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~3~
Una de las drogas más potentes es la droga de la aprobación de los demás.
A ti y a mí, de niños, nos drogaron.
Nos acostumbraron a una droga que se llama "aprobación de los demás”.Se llama “éxito”.
Se llama “llegar a lo más alto, brillar”.
Se llama “triunfar, vencer”.Para vivir una vida despierta, debes liberarte de estas drogas, con las que has sido condicionado.
~ Anthony de Mello
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Aprende a valorar cada encuentro y vivir plenamente en el presente.
Jan Chozen Bays, maestra zen, con una hermosa reflexión, nos invita a nutrir y llevar un estado despierto a todos los aspectos de nuestra vida:
Varias veces al día, cuando alguien te está hablando, ya sea en persona o por teléfono, recuérdate a ti mismo: “Esta persona podría morir esta noche. Esta podría ser la última vez que esté hablando con esa persona.”
Algunas personas encuentran esto un poco deprimente al principio, pero pronto descubren que cuando son conscientes de su propia mortalidad y de la persona con la que están hablando, escuchan y miran de manera diferente. Su corazón se abre mientras sostienen la verdad de que esta podría ser la última vez que vean a esta persona con vida.
Esta práctica se vuelve especialmente conmovedora cuando la persona con la que estás hablando es anciana o está enferma, o cuando la muerte ha llevado recientemente a un conocido o a alguien a quien amas.
Esta práctica del recordatorio de la muerte nos ayuda a romper con nuestra negación de que la vida es frágil y que la muerte podría llegar en cualquier momento.
Sólo hace falta un ligero cambio en nuestro nivel de potasio en la sangre, una bacteria o un virus, un conductor borracho o un cambio en el patrón eléctrico de nuestro corazón.
Por supuesto, no queremos llenar nuestra mente con constantes pensamientos mórbidos sobre la mortalidad, pero esta conciencia de la fragilidad de la vida y la impermanencia puede ayudarnos a apreciar a las personas que encontramos todos los días.
Cuando el velo se levanta y experimentamos la verdad de que la vida humana es breve, nuestras conversaciones cambian. En lugar de hablar con alguien con la mente medio llena de otros pensamientos, traemos más presencia a cada encuentro.
Cuando nos damos cuenta de que nosotros también podríamos morir esta noche, podemos estar más presentes y más vivos en cada momento de nuestra vida.
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~2~
Resiste el impulso de impresionar a los demás.
A medida que te identifiques menos con el “yo”, te irás sintiendo más cómodo con todos y con todo.
Porque ya no temes que alguien te lastime o no guste de ti. Ya no quieres impresionar a nadie.
¿Puedes imaginarte el alivio cuando ya no quieras impresionar a nadie?
~ Anthony de Mello
❓ 1 Pregunta Para Introspección
Si tuvieras en cuenta cómo tus acciones de hoy repercutirían en el mundo de las futuras generaciones, ¿cómo cambiaría eso lo que haces?
~ El Griego Estoico
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