📜 Diario Del Griego Estoico #59
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Maya Angelou: Puedes elegir no ser debilitado por los eventos que suceden.
Quizás no puedas controlar todos los eventos que te pasan, pero puedes elegir no ser debilitado por ellos.
~ Maya Angelou
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~2~
Blaise Pascal: El presente jamás es nuestro fin.
Fragmento del libro "Pensamientos" del filósofo francés.
Nunca vivimos el presente. Anticipamos el futuro y lo apresuramos, como si llegara tarde, o invocamos el pasado y tratamos de recuperarlo, como si se hubiera ido demasiado pronto….
Somos tan imprudentes que vagamos en un tiempo que no nos pertenece, descuidando lo único que nos pertenece; tan vanos que soñamos con tiempos que no existen y a ciegas huimos del que sí.
La realidad es que el presente usualmente duele. Lo escondemos de nuestra vista porque nos aflige, y si nos resulta agradable nos entristece verlo escapar. Tratamos de ajustarlo al futuro y pensamos en cómo disponer las cosas que no están en nuestro poder para un tiempo al que no tenemos ninguna seguridad de llegar.
Que cada cual examine sus pensamientos; los encontrará todos ocupados con el pasado o con el futuro. Casi nunca pensamos en el presente, y, si pensamos en él, es sólo para ver cómo ilumina nuestros planes futuros.
El presente nunca es nuestro fin. El pasado y el presente son nuestros medios, el futuro solamente nuestro fin.
De este modo a fin de cuentas no vivimos, pero esperamos vivir, y como siempre estamos buscando cómo estar feliz, es inevitable que no lo seamos nunca.
~ Blaise Pascal, Pensamientos
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~3~
¿Qué es el empoderamiento?
Cuando dejas de preocuparte por lo que no puedes controlar, tienes tiempo para cambiar las cosas que sí puedes controlar.
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Deja de vivir en transición, y entiende la importancia de los momentos intermedios en nuestra vida.
En la vida, solemos estar en constante transición, pasando de una actividad a otra sin tomarnos el tiempo para disfrutar los momentos intermedios.
Sin embargo, nuestra calidad de vida puede mejorar significativamente si aprendemos a prestar más atención a esos momentos de transición — los momentos intermedios.
Por ejemplo, cuando te sientas apurado, detente y toma un momento para notar la tensión que se ha acumulado en tu mente y cuerpo.
¿Realmente es necesaria esa sensación de urgencia en tus acciones y tono de voz con tus seres queridos?
La mayoría de las veces, la respuesta es no. Aunque llegues tarde o no cumplas un compromiso, la tensión y estrés sólo te hacen infeliz a ti y a los que te rodean.
En cambio, respira profundo y renuncia a la sensación de estrés. Recuerda que lo más importante en la vida es disfrutar cada momento y encontrar la felicidad y tranquilidad en las pequeñas cosas.
Así que deja de vivir en transición y aprende a disfrutar los momentos intermedios.
¿Qué es más importante, hacer algo o llegar a un lugar temprano?
¿O tu felicidad y tranquilidad?
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~2~
Tienes la capacidad de elegir la gratitud.
Estás parado en la cima de una montaña. Esta montaña simboliza la acumulación de la cantidad de cosas, bienes y vivencias que has adquirido a lo largo de tu vida.
Tienes la opción de mirar hacia arriba, hacia las nubes, hacia las cosas que no posees y hacia aquellas que deseas tener, o que creías que tendrías en algún momento de tu vida. Si eliges este camino, puedes caer en la victimización, la envidia, el anhelo, la queja y, en última instancia, la infelicidad.
En cambio, puedes optar por una elección diferente: mirar hacia abajo, hacia la montaña de cosas en la que estás parado, a todas las cosas y experiencias que has tenido el privilegio de acumular. De esta manera, puedes experimentar una inmensa gratitud y euforia por haber tenido la fortuna de adquirirlas.
Aprovecha lo que tienes, y enfócate en mirar hacia abajo, hacia la base de la montaña.
¿Alguna vez has reflexionado sobre la cantidad de tiempo que pasas con tus hijos? A medida que crecen, el tiempo que tienes con ellos se desvanece rápidamente. Es por eso que es importante que aproveches cada momento que tengas con ellos.
Los filósofos estoicos solían hablar de la brevedad del tiempo y cómo deberíamos valorar cada momento que tenemos.
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Te haces la ilusión de que algún día llegarás a un punto de tu vida en el que ya no tendrás problemas?
~ El Griego Estoico
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