📜 Diario Del Griego Estoico #58
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Nuestros momentos con familia son tan efímeros como un encuentro casual en un mercado.
Una Analogía Budista Para Recordarnos La Brevedad Del Tiempo
En la tradición budista, a veces se dice que la experiencia que uno tiene de la familia y los amigos es, en última instancia, tan efímera como un encuentro casual en un mercado.
Nuestra experiencia con la familia y los amigos es como la imagen de un mercado al aire libre, en el que la gente se reúne, visita a algunos vendedores, intercambia bromas y chismes, y luego sigue su camino.
La naturaleza misma del mercado es que todos los que están allí, pronto se dispersan.
Y nuestras vidas también son así.
¿Cuántos días te quedan con tu familia?
Unos miles, como mucho… y quizás muchos menos.
Y todo está cambiando mientras tanto.
Los niños crecen.
Y de repente te das cuenta de que son demasiado grandes para que los cojas en brazos, o los metas en la cama, o les leas un cuento.
Y puede que te des cuenta de que ni siquiera recuerdas la última vez que hiciste cada una de esas cosas.
Cuando hacemos las cosas por última vez, casi nunca sabemos que, de hecho, es la última vez.
Y todo lo que harás hoy, agradable y desagradable, lo harás un número finito de veces.
Así que, ¿por qué no prestar a cada cosa toda tu atención?”
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~2~
¿En qué consiste la felicidad?
La felicidad consiste en dejar de lado lo que crees que debería ser tu vida en este momento y apreciarla por todo lo que es.
~ Marc & Angel Chernoff
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~3~
Tener un propósito en la vida es imprescindible.
Aquél que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo.
~ Friedrich Nietzsche
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
6 Hábitos Tóxicos Que Debes Eliminar Para Mejorar Tu Vida, Según Los Estoicos.
1. Deja de quejarte.
“Todo lo que ocurre o lo puedes soportar o eres incapaz de hacerlo. Si te ocurre algo que puedes soportar por naturaleza, no te quejes sino sopórtalo, pues puedes hacerlo.”
~ Marco Aurelio
2. Deja de hablar más de lo que escuchas.
“Tenemos dos orejas y una sola boca, justamente para oír más y hablar menos.”
~ Zenón
3. Deja de aferrarte a tus posesiones materiales.
“La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocos deseos.”
~ Epicteto
4. Deja de pasar tiempo comparándote con los demás.
“Gocemos de lo que tenemos sin hacer comparaciones: nunca serás feliz si te tortura la mayor felicidad de otro.”
~ Séneca
5. Deja de juzgar a los demás.
“Sé tolerante con los demás y estricto contigo mismo.”
~ Marco Aurelio
6. Dejar de sufrir problemas imaginarios.
“Hay más cosas que nos asustan que cosas que nos hieran verdaderamente; sufrimos más en la imaginación que en la realidad.”
~ Séneca
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~2~
Aprovecha cada oportunidad que tengas para estar con ellos y crear recuerdos duraderos. Agradecerás haberlo hecho cuando mires hacia atrás en el tiempo y veas lo rápido que pasó.
“Nuestros hijos, pero podemos hacer más tiempo significativo en el presente."
~ Gary Chapman
¿Alguna vez has reflexionado sobre la cantidad de tiempo que pasas con tus hijos? A medida que crecen, el tiempo que tienes con ellos se desvanece rápidamente. Es por eso que es importante que aproveches cada momento que tengas con ellos.
Los filósofos estoicos solían hablar de la brevedad del tiempo y cómo deberíamos valorar cada momento que tenemos.
“No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho.”
~ Séneca
La rutina diaria puede ser agotadora, pero incluso en esos momentos en los que te sientes cansado o abrumado, debes recordar que cada segundo que pasas con tus hijos es precioso.
En la mañana, tómate un tiempo para conectarte con tus hijos. Esto les permitirá comenzar el día de una manera positiva y te asegurará de que hayas tenido un tiempo de calidad con ellos antes de que la jornada laboral te aleje de su lado.
En la tarde, tómate unos minutos para hablar con tus hijos sobre sus días. Esto no solo te permitirá conectarte con ellos, sino que también les demostrará que te importa su vida.
En la era moderna de la tecnología, puede ser tentador revisar tu teléfono o ver televisión mientras estás con tus hijos. Pero recuerda que esos momentos que pasas con ellos son valiosos y no volverán.
Apaga el celular y la televisión, y enfócate en lo que realmente importa: tus hijos.
El tiempo vuela. Como decían los romanos, "tempus fugit". Pasa demasiado rápido para que nos demos cuenta.
Aunque el tiempo con tus hijos pueda parecer interminable en el momento presente, recuerda que es fugaz y precioso.
Aprovecha cada oportunidad que tengas para estar con ellos y crear recuerdos duraderos. Agradecerás haberlo hecho cuando mires hacia atrás en el tiempo y veas lo rápido que pasó.
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Cuáles son las luchas significativas de tu vida? ¿Y cuáles son las luchas de tu vida que tienen menos sentido?
~ El Griego Estoico
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