📜 Diario Del Griego Estoico #57
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
5 ideas del libro “El hombre en búsqueda de sentido”, el relato clásico del psiquiatra Viktor Frankl.
“La muerte sólo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir.”
~ Viktor Frankl
Viktor Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco. Sobrevivió a los horrores del holocausto y describe sus aprendizajes y filosofía en su libro clásico, "El Hombre En Búsqueda De Sentido".
Aquí exploraremos 5 de sus sus ideas principales.
IDEA 1: EL SENTIDO DE TU VIDA PROCEDE DE TI.
“El hombre no debería preguntar cuál es el significado de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta.”
Este es un mensaje de empoderamiento: El sentido de la vida no viene de la vida, sino de ti.
IDEA 2: LA LOGOTERAPIA TE PUEDE AYUDAR A DEFINIR TU SENTIDO.
Logos es una palabra griega que denota "significado".
La filosofía de Frankl, la "Logoterapia", afirma que tenemos la responsabilidad última de elegir nuestras respuestas a cualquier desafío dado.
Puedes empezar por preguntarte: "¿Cómo puedo servir? ¿Cómo puedo dar lo mejor de mí, para servir mejor al mundo?".
IDEA 3: TÚ MISMO ELIGES TU ACTITUD.
“A un hombre se le puede quitar todo excepto una cosa: la última de las libertades humanas — elegir su actitud en cualquier conjunto dado de circunstancias.”
Como dijo Marco Aurelio:
“Si estás afligido por algo externo, ese dolor no se debe al acontecimiento en sí, sino al significado que le das, y tienes el poder de eliminarlo en cualquier momento”
IDEA 4: NO HAY CRECIMIENTO SIN LUCHA. Y TU LICHA LUCHA TE DEFINIRÁ.
“Lo que el hombre realmente necesita no es un estado sin tensión sino más bien el esfuerzo y la lucha por una meta que valga la pena.”
El crecimiento no viene de la comodidad. Viene de luchar y superar nuestras inhibiciones.
IDEA 5: CÉNTRATE EN EL CAMINO (ESFUERZO), NO EN EL DESTINO (ÉXITO).
“El éxito, como la felicidad, no puede ser perseguido; sólo ocurre como el efecto secundario no deseado de la dedicación a una causa mayor que uno mismo, o como subproducto de la propia entrega a una persona que no sea uno mismo.”
La felicidad debe suceder, y lo mismo vale para el éxito: hay que dejar que suceda sin preocuparse por ello.
Deja de “intentar” tener éxito. Enfócate en el camino.
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~2~
La Filosofía De Montaigne: Las 5 Ideas Principales De Un Pensador Renacentista
Michel de Montaigne (1533–1592) fue un filósofo francés conocido por popularizar el ensayo como género literario. Es considerado uno de los más grandes pensadores del Renacimiento y una figura clave en la historia del pensamiento occidental.
Un hecho curioso sobre Montaigne es que después de la muerte de su mejor amigo, Étienne de La Boétie, Montaigne guardó su cráneo como un objeto de recuerdo y reflexión. Según se cuenta, Montaigne se sentaba frente al cráneo y reflexionaba sobre la mortalidad, la amistad y la vida en general. Incluso dedicó un ensayo a la memoria de su amigo titulado “Sobre la amistad”.
Las cinco ideas principales de Michel Montaigne son:
IDEA 1. El escepticismo.
Montaigne sostuvo que la verdad absoluta no existe y que la razón humana es limitada. Como resultado, debemos dudar de nuestras propias creencias y ser escépticos acerca de lo que los demás nos dicen.
“No afirmo nada, y en muchas cosas dudo, pero también espero mucho”.
IDEA 2. La importancia de la autenticidad.
Montaigne creía que debemos ser auténticos y honestos con nosotros mismos en lugar de tratar de ajustarnos a las expectativas de la sociedad.
“La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo”.
IDEA 3: La tolerancia y la comprensión cultural.
Montaigne fue un defensor de la tolerancia y la comprensión cultural. Él viajó ampliamente y se expuso a diferentes culturas, lo que le llevó a cuestionar la idea de que su propia cultura era la mejor.
“Cada hombre llama barbaridad lo que no es de su uso”.
IDEA 4: La valoración de la amistad.
Montaigne creía que la amistad era uno de los valores más importantes de la vida y que debemos cultivar amistades verdaderas y profundas.
“El verdadero amigo es aquel que está presente en nuestra necesidad”.
IDEA 5: La reflexión sobre uno mismo.
Montaigne creía que la reflexión sobre uno mismo era esencial para comprender el mundo y nuestra relación con él. A través de la reflexión, podemos entender mejor nuestras propias acciones y motivaciones.
“La práctica de la meditación no es otra cosa que la búsqueda de nosotros mismos”.
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~3~
Intenta recordarte siempre que tienes el poder de cambiar cualquier circunstancia adversa.
Si estás afligido por algo externo, ese dolor no se debe al acontecimiento en sí, sino al significado que le das, y tienes el poder de eliminarlo en cualquier momento.
~ Marco Aurelio
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Debes vivir con sentido de urgencia.
Debes hacer coincidir la rapidez del tiempo con tu velocidad al usarlo, y debes beber rápidamente como si fuera una corriente rápida que no siempre fluirá.
~ Seneca
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~2~
Aprovecha cada momento con tus seres amados. Tienes este minuto, esta hora, este día, y nunca volverá a aparecer.
EL TRISTE PERO ALENTADOR APRENDIZAJE DEL CÓMICO ROBERT DELANEY…
Reflexionando sobre la muerte de su hijo de 2 años a causa de un tumor cerebral.
“Abrazo a mis hijos y a mi mujer, y sé que morirán. Y sé que podría ocurrir antes de que yo muera.
Así que sé que nuestro tiempo juntos es finito. Se acabará. Y por eso los aprecio mucho más.
Me maravilla el hecho de que estos conjuntos particulares de células y huesos se unieran en torno a estas almas durante un periodo temporal…y tengo tanta suerte de que mi conjunto de células y huesos esté aquí al mismo tiempo.
Así que lo aprovecho al máximo de una forma que antes no lo hacía.
Y me gustaría que esa capacidad no viniera de algo tan doloroso. Pero así sucedió. Ese fue el precio que tuve que pagar para recibir ese regalo. Y ahora lo tengo y lo aprecio…”
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Utilizaré esta situación como palanca para crecer y evolucionar o la utilizaré para castigarme?
~ El Griego Estoico
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