📜 Diario Del Griego Estoico #51
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Tu vida sólo sucede en el momento presente.
Lo que llamamos ‘el pasado’ es solo un recuerdo, una imagen, un eco que surge en el presente.
El futuro también es solo un pensamiento que surge ahora, en el mismo presente.
Y en este momento — este, no el que acaba de pasar, sino este brillante momento de conciencia — tienes una oportunidad, la única oportunidad de ponerte en contacto con tu vida.
Aprovéchalo.
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~2~
La muerte es la fuente última tanto de la tragedia como de la belleza de nuestra vida humana.
La muerte es lo que hace que importe lo que hacemos y con quién lo hacemos.
~ Todd May, filósofo
Y esa es su gran paradoja.
Naturalmente, preferimos tener vida que no tenerla, sin embargo es una pena que tengamos que morir.
La muerte pone fin sin sentido a todos los momentos y acontecimientos que componen nuestra vida.
Sin embargo, sin ese final incomprensible, esos momentos en sí mismos perderían el sentido. Sólo serían parte de un interminable espectáculo pasajero.
Sin la belleza de los momentos que se nos conceden en esta vida, nuestra muerte no sería una tragedia; y sin la tragedia de la muerte, esos momentos no tendrían belleza — serían incapaces de conmovernos.
En este sentido, la muerte es el hecho más profundo e importante de la vida humana.
Ser humano es morir y, aún más importante, ser humano es saber que uno va a morir a lo largo de su vida, incluso cuando uno hace todo lo posible por evitar ese conocimiento.
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~3~
8 conceptos de las filosofías del mundo.
🌍 No importa en qué región mires, siempre encontrarás conceptos comunes en las filosofías que se desarrollaron por esos grupos de humanos distintos.
1. Eudaimonia. [Ευδαιμονία]
🌍 ORIGEN: Filosofía griega — Aristóteles, Platón, Epicuro
🧠 SIGNIFICADO: En griego antiguo significa “florecimiento” o “bienestar” y destaca la importancia de vivir una vida virtuosa en la búsqueda de la sabiduría y la virtud.
2. Areté. [Αρετή]
🌍 ORIGEN: Filosofía griega — Homero, Aristóteles, Platón
🧠 SIGNIFICADO: En griego antiguo significa “la excelencia”. Para los filósofos griegos como Platón y Aristóteles, se se refiere a la excelencia moral, física y mental.
3. Wu Wei. [無為]
🌍 ORIGEN: Filosofía china — Lao-Tsé
🧠 SIGNIFICADO: En la filosofía taoísta, (c. 500 a.C.), Wu Wei significa “inacción” o “acción sin esfuerzo”. Resalta la importancia de abandonar el esfuerzo y el control y dejar que la vida se desarrolle de forma natural. Wu Wei enseña que la clave de una vida feliz y plena es alinearse con el flujo natural del universo y cultivar el equilibrio y la armonía interiores.
4. Ataraxia. [Αταραξία]
🌍 ORIGEN: Filosofía griega, Pirrón, Epicuro, Estoicos
🧠 SIGNIFICADO: En griego antiguo significa “libertad de angustia y preocupación” o “ausencia de confusión mental”. Ataraxia afirma la importancia de aceptar lo que no podemos cambiar y centrarnos en lo que está bajo nuestro control.
5. Mindfulness. [स्मृति]
🌍 ORIGEN: India — Budismo
🧠 SIGNIFICADO: Una palabra moderna para el antiguo concepto budista de Sati, que en idioma sánscrito significa “memoria”. El Mindfulness enseña la importancia de estar presente en el momento y dejar de lado pensar en el pasado o preocuparse por el futuro.
6. Dharma. [धर्म]
🌍 ORIGEN: India — Budismo, Hinduismo, Jainismo, Sijismo
🧠 SIGNIFICADO: En la antigua filosofía hindú, dharma (significa “la “ley superior) indica la utilidad de vivir de acuerdo con los propios deberes morales y éticos y encontrar sentido y propósito a través del servicio a los demás.
7. Yì. [義]
🌍 ORIGEN: Filosofía china — Confucianismo
🧠 SIGNIFICADO: Yi es un concepto fundamental del confucianismo, una tradición filosófica originaria de la antigua China. Significa “rectitud” Destaca la importancia de vivir de acuerdo con un conjunto de virtudes y el cultivo de relaciones positivas con los demás.
8. Tikkun Olam. [תִּיקּוּן עוֹלָם]
🌍 ORIGEN: Israel — Judaísmo
🧠 SIGNIFICADO: En la antigua filosofía judía, el concepto de tikkun olam, que en hebreo significa “reparar el mundo”, resalta la importancia de actuar con compasión y justicia para hacer del mundo un lugar mejor.
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Resiste el impulso de impresionar a los demás.
A medida que te identifiques menos con el “yo”, te irás sintiendo más cómodo con todos y con todo.
Porque ya no temes que alguien te lastime o no guste de ti. Ya no quieres impresionar a nadie.
¿Puedes imaginarte el alivio cuando ya no quieras impresionar a nadie?
~ Anthony de Mello
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~2~
Cómo reducir el odio y la envidia en las redes sociales, y cómo limitar los juegos de estatus.
Los humanos somos seres que buscan el estatus. Todos, sin excepción, jugamos juegos de estatus.
Esto significa que a menudo hacemos o decimos cosas para obtener un reconocimiento externo.
Perseguir el estatus ha sido útil por muy buenas razones evolutivas: cuando los demás te valoraban eso significaba que eras un líder en el grupo; que te protegieran por las invasiones de otros grupos; que confiaran en ti; que te eligieran como pareja.
Sin embargo, todos aquellos juegos de estatus ocurrían en grupos pequeños.
En nuestra era, la interconexión del mundo y las redes sociales han cambiado nuestro entorno y nuestros juegos de estatus de dos maneras importantes:
I. Ampliar exponencialmente nuestro círculo social.
Nuestro círculo social era muy pequeño durante la mayor parte de la historia de la humanidad.
En nuestro contexto hiperglobalizado actual, competimos por el estatus con cientos de miles de personas, muchas de cuales ni siquiera conocemos.
II. Resaltar los mejores momentos de la vida de alguien.
La otra cosa que hacen las redes sociales es que te muestran una visión distorsionada de la realidad de otras personas.
Muestran los momentos bellos y celebratorios, mientras ocultan las ocasiones más banales, tristes y retadoras.
Y esto nos lleva a hacer una comparación injusta: Comparando nuestra vida completa con los momentos ideales seleccionados y proyectados de la vida de alguien.
Así las redes sociales fomentan la envidia y hasta el odio, a menudo hacia personas que ni siquiera conocemos.
¿Cómo puedes evitar que las redes sociales te den envidia hacia otras personas (que a veces ni siquiera conoces)?
Aquí tienes algunas ideas del autor de Wait But Why, Tim Urban, para convertir la envidia en compasión y amor.
1. PIENSA EN LOS DETALLES DE LOS DEMÁS.
Imagina los pequeños detalles de la vida de una persona a la que tienes envidia: las llamadas que recibe de su madre, los regalos que le compra a su hijo, la lista que tiene en su escritorio con planes para el futuro.
Al igual que tú, todos los demás, simplemente intentan ser felices.
2. PIENSA EN LAS EXPERIENCIAS DE LOS DEMÁS.
Cada persona tiene una infancia única y un conjunto único de traumas y problemas. Hay muchas personas que no han tenido la suerte de nacer con la misma inteligencia emocional que tú, o una educación como la tuya.
No tienes ni idea de lo que pueda estar sufriendo la otra persona.
Por muy mal que actúe alguien, probablemente tendría mucho más sentido si pudieras pasar unos minutos dentro de su cerebro.
[…]
Lee el resto en el blog:
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿En qué ámbitos de la vida ya tienes "suficiente"?
~ El Griego Estoico
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