📜 Diario Del Griego Estoico #46
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
La felicidad no se alcanza como si fuera un objeto externo; se produce debido a lo que haces día a día.
La felicidad no es algo prefabricado. Viene de tus propias acciones.
~ Dalai Lama
— — —
~2~
Los 90 segundos más valiosos que tendrás hoy.
Tómate 90 segundos para ver la reflexión del filósofo Sam Harris de su discurso La Muerte Y El Momento Presente.
Lee el texto entero en el blog:
— —
~3~
Mientras lees estas palabras, tu cuerpo está llevando a cabo un acto extraordinario de coordinación.
Mientras lees estas palabras…
…Tus ojos se mueven sin esfuerzo, captando imágenes en blanco y negro que se comparan automáticamente con recuerdos de marcas similares, se traducen en símbolos y luego se conectan con otros símbolos para formar un significado.
…Miles de estas operaciones se producen en tu cuerpo cada pocos segundos.
…Al mismo tiempo, también sin esfuerzo consciente, tu corazón late y la respiración entra y sale, manteniendo nutrido y en funcionamiento un complicadísimo sistema de órganos, glándulas y músculos.
…Sin esfuerzo consciente, miles de millones de células funcionan, se reproducen y luchan contra las enfermedades, manteniéndote vivo y sano.
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Disfruta de los bellos ruidos de tus hijos. Un día los añorarás.
Todos los adultos fueron niños alguna vez... pero sólo unos pocos lo recuerdan.
~ Antoine de Saint
Cuando tenemos hijos, no nos queda más opción que acostumbrarnos al ruido constante.
Cuando son bebés, se despiertan llorando durante la noche.
Cuando tienen 2 años, gritan en el carro, autobús, tren, causándonos estrés.
Cuando tienen 5 años, entran corriendo en tu habitación gritándote al oído con entusiasmo.
Cuando son un poco mayores, dan un portazo tras de sí enfadados.
La mayoría de las veces nos molestan esos ruidos. Decimos "¡Basta ya! ¡Cállate!"
Pero a veces es importante recordar lo siguiente:
Un día, tus hijos crecen y se van y, de repente, todo ese ruido da paso a un silencio al que no estarás acostumbrado y que no te gustará.
No habrá más llantos en la noche.
No habrá más gritos en el autobús o en el carro.
No habrá más portazos.
Así que, mientras puedas, escucha y maravíllate con cada uno de estos ruidos ahora.
Estos ruidos son parte de tus hijos, de tu entorno, de tu vida.
Estos ruidos son parte de este momento.
Y este es el único momento que tienes—no existe nada más. Más vale que lo disfrutes.
— — —
~2~
Hay una historia detrás de cada persona. Hay una razón por la cual son como son. Piensa en eso antes de juzgar a nadie.
Mientras no conozcas sus razones, ¿cómo sabrás si han actuado mal?
~ Epicteto
La persona que te corta el paso en la autopista…podría estar llevando a su hijo al hospital.
El bebé que llora sin cesar…podría estar enfermo y sufriendo.
La persona que te habló mal…podría estar pasando por un divorcio.
Casi nadie actúa de manera mala a propósito.
Por lo tanto, deja de juzgar y de enojarte.
Mientras no conozcas las razones de la otra persona, no entiendes por qué están actuando así.
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Cuál es el error que sueles cometer cada año? ¿Qué puedes hacer para evitarlo esta vez?
~ El Griego Estoico
Si te gusta el Diario Del Griego Estoico, recomiéndalo para que más gente pueda leerlo.