📜 Diario Del Griego Estoico #43
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Incluso hace 2000 años, los humanos tenían la tendencia a hablar en lugar de escuchar.
Tenemos dos orejas y una sola boca precisamente para escuchar más y hablar menos.
~ Zenón de Citio, fundador del estoicismo
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~2~
Reflexiones de un prisionero sobre la muerte.
El futuro de Ross Ulbricht cambió drásticamente cuando fue condenado a cadena perpetua.
En un artículo reciente, compartió sus reflexiones sobre la muerte, desde un punto de vista único. Aquí están algunas de sus reflexiones:
“La mayoría de la gente no se prepara para el día de su muerte. No queremos pensar en eso. Nos aferramos a la vida hasta que estemos demasiado débiles para aguantar.”
“La vida es realmente corta. Ahora lo entiendo. Cada día que paso en esta celda es un día perdido, un día muerto.”
“El momento presente es una forma de muerte porque cada momento muere en el instante en que surge.”
“Cada momento es tanto un nacimiento como una muerte— algo completamente nuevo que nunca existió antes, y que en el mismo instante, se ha ido para siempre.”
“La muerte impregna nuestras vidas. Es el fin constante de lo que actualmente es, para dejar espacio a lo que puede ser, por solo un momento fugaz.”
“Marco Aurelio, escribió: “Piensa que estás muerto. Ya has vivido tu vida. Ahora aprovecha lo que te queda de ella y vívela como se debería.””
“Nadie sale vivo. Al final, te meten en un hoyo en el suelo y te echan tierra a la cara.
La pregunta es:
¿Seguirás dando la vida por sentado?
¿Seguirás desperdiciando tu tiempo y estando enfadado y cínico?”
“Nadie sale vivo. Al final, te meten en un hoyo en el suelo y te echan tierra a la cara.
La pregunta es:
¿Seguirás dando la vida por sentado?
¿Seguirás desperdiciando tu tiempo y estando enfadado y cínico?”
Lee el texto entero en el blog:
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~3~
Tómate un tiempo para contemplar las improbables probabilidades de tu existencia... y verás cada día como un milagro.
Somos la única especie que hace que el universo se entienda.
La probabilidad de estar aquí, de que existamos en este momento, de que ese espermatozoide llegara al óvulo es 1 entre 400 trillones.
Yo veo la vida como si fueran unas vacaciones.
No existimos durante 13.7 billones de años, vivimos durante 80 o 90 años, con suerte, y morimos y no volvemos a existir.
~ Ricky Gervais
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Hoy, ponte un reto: Agradece todo — no solo lo bueno.
Convéncete de que todo lo que pasa es un regalo; que todo lo que se te presente, bueno o malo, es bienvenido.
~ Marco Aurelio
El Día de Acción de Gracias, debemos pensar en aquello por lo que estamos agradecidos en nuestras vidas.
Es bastante fácil estar agradecido por las cosas buenas en tu vida: Buena salud, familia y amigos, comida rica, una casa cómoda.
Lo que es más retador pero más gratificante es estar agradecido por los elementos difíciles — los obstáculos, los fracasos, la mala suerte, las pérdidas.
Esto es una forma de amor fati (“amor del destino”): Aprender a aceptar y recibir con los brazos abiertos todo lo que te sucede en la vida, incluyendo los sufrimientos y las pérdidas.
No solo aceptar lo que pasa, sino estar agradecido por ello.
Hoy, ponte un reto: Agradece todo — no solo lo bueno. Lee el post en el blog:
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~2~
Usa este manifiesto hermoso para darles a tus hijos una crianza genuina.
Debemos ser los adultos que nos gustaría que nuestros hijos fueran en el futuro.
~ Brené Brown
Ser padre es paradójicamente difícil: es algo para lo que estamos biológicamente programados, pero al mismo tiempo totalmente inexpertos.
Ser lo mejor y dar lo mejor a nuestros hijos, ser responsables no sólo de traerlos a este mundo, sino de ser en parte responsables de su bienestar, su autoestima y su experiencia de la vida es una exigencia inmensa.
Los filósofos estoicos también eran padres. Y una de las mayores lecciones de esa filosofía es que hay que enseñarles a tus hijos con tu propio ejemplo. Los niños harán lo que tú hagas, no lo que les digas.
La autora Brené Brown ha escrito que, en lugar de intentar ser la madre perfecta, ser vulnerable y más abierta con sus hijos, más honesta consigo misma, la ha acercado mucho a su familia.
En su libro, “El Poder De Ser Vulnerable”, Brown desarrolló un “Manifiesto” sobre la crianza de los hijos. Se llama “El Manifiesto De La Crianza Genuina.”
Este manifiesto es una herramienta poderosa para ayudarnos a todos padres a ser más abiertos y vulnerables con nuestros hijos.
Brown dijo del manifiesto:
“He escrito el manifiesto sobre la paternidad porque lo necesito. Utilizo el manifiesto como referencia, oración y meditación cuando lucho con la vulnerabilidad o cuando tengo el miedo de “nunca ser suficiente”. Me recuerda un hallazgo que cambió mi vida: Quiénes somos y cómo nos relacionamos con el mundo son predictores mucho más fuertes de cómo les irá a nuestros hijos que lo que sabemos y leemos sobre paternidad.”
Lee el Manifiesto De La Crianza Genuina en el blog:
❓ 1 Pregunta Para Introspección
Es fácil agradecer las cosas buenas. Hoy, ¿qué es una cosa desafortunada por la que estás agradecido?
~ El Griego Estoico
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