📜 Diario Del Griego Estoico #34
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y sabiduría.
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
No puedes esperar hasta que resuelvas tus problemas para ser feliz.
“La realidad de la vida de uno siempre es ahora. Y darse cuenta de ello es liberador. De hecho, creo que no hay nada más importante que debamos entender si lo que queremos es ser felices en este mundo. Siempre es ahora.”
~ Sam Harris
Cualesquiera que sean tus objetivos en la vida, la calidad del viaje debe ser más importante que esos momentos fugaces en los que parece questásas llegando a tu destino o cumpliendo tu objetivo.
Porque la mayor parte de tu vida es el mismo viaje — no la llegada a un destino. La mayor parte de tu vida es un proceso de resolver problemas y superar dificultades.
La vida no es ni será nunca la condición del disfrute en ausencia de todos los problemas. Siempre tendrás algo que hacer.
Entonces, tu estado de ánimo mientras hagas estas cosas determinará la calidad de tu vida.
Sobretodo, hay un error que no puedes permitirte cometer:
No puedes esperar hasta que resuelvas tus problemas para ser feliz.
El viaje es mucho más importante que el destino.
Encuentra la felicidad en cada etapa del camino.
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~2~
Tener expectativas muy a menudo nos impide vivir en el ahora.
“El mayor obstáculo para vivir es la expectativa, que depende del mañana y pierde el hoy.”
~ Séneca
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~3~
Nos engañamos pensando que podemos prestar atención a varias cosas al mismo tiempo.
Hacer dos cosas al mismo tiempo es no hacer ninguna de ellas.
~ Publilio Siro
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Considera cómo puedes convertir tu peor día en una oportunidad.
Eres tan bueno como en tu peor día.
No porque no importe lo que hagas el resto del tiempo.
Sino porque lo qué haces en tu peor día es imposible de fingir. Es la pura verdad.
Tu peor día es una oportunidad para mostrar tanto tus peores como tus mejores cualidades.
Sin embargo, tu peor día también es una oportunidad para reflexionar y aprender muchísimo sobre ti mismo.
¿Cómo reaccionaste en este momento de dolor?
¿Qué harás diferente la próxima vez que enfrentes la desgracia?
Muy pocas personas se preparan para lo que harán y cómo actuarán durante los peores momentos.
Preferimos nunca pensar que las cosas malas nos pueden pasar a nosotros.
Los que están preparados para una desgracia pueden su peor día en algo más aguantable, hasta positivo: una oportunidad para introspección, aprendizaje y esperanza.
— — —
~2~
Cuida muy bien todo lo que dices. Tus palabras tienen consecuencias, especialmente para los seres humanos jóvenes en tu alrededor.
Lo que decimos a nuestros hijos día tras día tiene consecuencias imprevistas.
Si bien tenemos buenas intenciones, somos individuos imperfectos, con emociones fuertes, al igual que nuestros hijos.
Es importante ser conscientes y reflexivos sobre las palabras y frases que usamos con nuestros hijos, quienes se encuentran en un período sensible y formativo de su desarrollo como seres humanos.
Tus palabras como padre tienen un gran poder. Serán recordadas por años, quizás décadas.
Aquí tienes 6 frases que nunca debes decir a tus hijos, y qué puedes decirles en su lugar.
1. Me vuelves loco/enojado!
Recuerda que tu hijo no es responsable de tus sentimientos. No es su culpa que estés enojado. Siempre puedes elegir cómo quieres responder a cada circunstancia.
👉 En su lugar, pregúntate: “¿Por qué mi hijo puede estar actuando así y por qué esto me enfada tanto?”
2. ¿Qué es lo que pasa contigo?
Esta frase puede tener efectos negativos a largo plazo en tu hijo. ¡Podría creer que algo está mal con el!
👉 En su lugar, dile: “¿Por qué decidiste hacer eso? Crees que podrías hacerlo de manera diferente?”
3. Fuiste un chico/chica malo hoy.
Un comportamiento puede ser malo, pero tu hijo en general no es malo.
👉 En su lugar, sé específico sobre qué parte de su comportamiento fue malo y cómo resolverlo. No generalices.
Léelo entero en el blog:
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Qué harás diferente la próxima vez que enfrentes una desgracia?
~ El Griego Estoico
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