Cómo Escuchar Profundamente
Un elemento clave que falta en la mayoría de conversaciones.
Escuchar sin juzgar es la forma más sencilla y profunda de conectar con los demás.
~ Frank Ostaseski
—
Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien por más de unos momentos, sin mirar tu teléfono, interrumpirlo o perderte pensando en lo que vas a responder?
Rara vez escuchamos profundamente. La atención es escasa y dispersa y no solemos prestarla por completo a una persona o actividad.
Las redes sociales y las noticias, en su desesperación por captar nuestra atención, nos están inundando de mensajes “urgentes” diariamente. En consecuencia, lo urgente se convierte en banal, y eventualmente dejamos de escuchar porque ya nada parece significativo. Esto tiene un impacto negativo incluso en las conversaciones personales.
❌ Tendemos a escuchar solo parcialmente. Escuchamos los pensamientos en nuestra propia cabeza cuando la otra persona habla, en lugar de enfocarnos a sus palabras.
✅ Para escuchar profundamente, necesitamos acallar conscientemente nuestros pensamientos.
❌ Tendemos a tener ideas preconcebidas sobre lo que le importa a la otra persona.
✅ Para escuchar profundamente, debemos descubrir qué es lo que le importa, en lugar de asumir.
❌ Tendemos a escuchar solo las cosas que confirman lo que ya pensamos.
✅ Para escuchar profundamente, debemos escuchar con la mente abierta, con la meta de descubrir algo nuevo.
❌ Tendemos a pensar en nuestra eventual respuesta cuando los demás hablan, lo que significa que no podemos prestar toda la atención.
✅ Para escuchar profundamente, debemos posponer nuestro impulso de responder y concentrarnos en asimilar lo que la otra persona dice.
—
Escuchar profundamente es difícil porque requiere contener el ego durante algún tiempo, para considerar realmente lo que la otra persona dice antes de responder.
Escuchar profundamente es un acto de entregarse.
Escuchar profundamente significa correr el riesgo de ser afectado y cambiado por lo que escuchas.
Escuchar profundamente significa contener tus propios pensamientos y opiniones y abrirte a la otra persona.
Solo puedes escuchar cuando tu mente está tranquila, cuando tu mente no reacciona inmediatamente, cuando hay un intervalo entre lo que te dicen y tu reacción.
Si puedes demostrar que entiendes a la otra persona y sus sentimientos más íntimos, esa persona se sentirá encantada e incluso sorprendida, porque esto sucede muy raramente.
En un mundo donde pocas personas escuchan, los buenos oyentes se destacan.
~ El Griego Estoico
Si te gustó este articulo, recomiéndalo para que más gente pueda verlo. Recuerda, le puedes dar hasta 50 “claps” 👏, *aquí*!
También puedes: Seguirme en Facebook || Seguirme en Instagram || Comprarme un café☕