Combatiendo El Miedo A La Incertidumbre
Si no podemos evitar la incertidumbre, debemos aceptarla con los brazos abiertos.
Acepta la incertidumbre. Algunos de los capítulos más hermosos de nuestras vidas no tendrán título hasta mucho más tarde.
~ Bob Goff
—
En su libro Ante El Miedo Y La Incertidumbre, Pema Chödrön describe una verdad sobre la incertidumbre difícil de aceptar:
Tememos perder nuestra ilusión de seguridad, y eso nos pone ansiosos. Tenemos miedo de confundirnos y queremos siempre saber qué está pasando.
La mente siempre está buscando zonas de seguridad, y estas zonas de seguridad se están derrumbando continuamente.
Gastamos toda nuestra energía y desperdiciamos nuestras vidas tratando de recrear estas zonas de seguridad, que siempre se están derrumbando.
Es un círculo vicioso.
Nunca podemos saber qué nos sucederá a continuación. Podemos intentar controlar lo incontrolable buscando seguridad y predictibilidad, esperando siempre estar cómodos y seguros…
…pero la verdad es que nunca podemos evitar la incertidumbre.
La incertidumbre tiene dos funciones:
Por un lado, es lo que hace que nuestra vida sea más aventurera y emocionante.
Pero por el otro lado, es lo que nos da miedo y nos quita el sueño por la noche.
Entonces, si no podemos evitar la incertidumbre, debemos aceptarla con los brazos abiertos.
Dejemos de tratar de controlar y predecir cada aspecto de nuestras vidas y, en cambio, desarrollemos la resiliencia para manejar lo que se nos presente.
Debemos centrarnos en las cosas que podemos impactar — lo que está bajo nuestro control.
La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no.
~ Epícteto
—
Temer constantemente la incertidumbre nos hace infelices.
En cambio, vivir en paz con la incertidumbre nos permite disfrutar de los altibajos de nuestros días.
Aceptar la incertidumbre hace que nos enamoremos del maravilloso viaje que es nuestra vida.
~ El Griego Estoico
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