7 Preguntas Que Debes Hacerte A Ti Mismo Durante Una Crisis
5) Qué es lo que realmente importa en tu vida?
La oportunidad a menudo viene disfrazada en forma de desgracia, o de una derrota temporal.
~Napoleon Hill
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Después de la Segunda Guerra Mundial, el mundo pasó por una de las mayores épocas de expansión económica en la historia mundial. Más personas que nunca tenían acceso a una casa decente, electricidad, un horno, una nevera, un automóvil.
Después de los ataques del 11 de septiembre de 2001, los estadounidenses y mucha gente en todo el mundo se unieron en un sentido de compasión y solidaridad sin precedentes. La gente era más amable con sus vecinos, con los extraños en el metro, y existía una sensación de humanidad común.
La crisis de Coronavirus / COVID-19 en 2020 es otro momento histórico, una crisis que se siente a nivel mundial.
Esta crisis trae una tragedia insoportable, pero también ofrece una oportunidad sin precedentes: la oportunidad de ser compasivo pero también introspectivo.
Esta crisis nos quita de nuestra rutina habitual y nos da el tiempo y el espacio para hacer preguntas fundamentales, de nosotros mismos y de los demás.
7 Preguntas Fundamentales Durante Una Crisis
1) Elegirás tiempo vivo o tiempo muerto?
El autor Robert Greene dice que hay dos tipos de tiempo: tiempo vivo y tiempo muerto. Tiempo muerto es cuando pasas el tiempo sin pensar, cuando esperas hasta que te sucedan cosas. Tiempo vivo es cuando tienes el control, cuando aprovechas cada momento al máximo y te enfocas en tu crecimiento.
Piensa en esto cuando escuches otro titular de noticias. Realmente necesitas seguir escuchando? Realmente necesitas abrir ese link? Qué pasará si lo dejas?
Puedes pasar todo el día leyendo la última cifra de muertos o escuchando el último comentario del primer ministro del país. Es esta la elección que quieres hacer?
2) Cómo puedes aprovechar al máximo y mejorar durante este tiempo?
Hay inmensos recursos en línea para mejorarte a ti mismo:
Puedes leer libros sobre historia, ficción, filosofía, literatura, relaciones, superación personal.
Puedes hacer yoga u otro ejercicio físico.
Puedes meditar y reflexionar sobre tus valores y prioridades.
Puedes aprender un nuevo lenguaje o habilidad como diseño o programación.
Puedes enseñar a tus hijos algo que no tuviste tiempo de hacer anteriormente.
Cuando trabajas todo el día, la forma en que pasas tu tiempo no está solo en tus manos.
Pero ahora, cómo pasas tu tiempo es TU elección. Aprovecha al máximo esta libertad.
3) Estas listo para morir?
Pocas veces en nuestra vida estamos obligados a enfrentar nuestra propia mortalidad.
Ser consciente de tu eventual muerte te permite disfrutar de tu vida ahora.
Darte cuenta de que todo es transitorio, incluido a ti, te brinda una inmensa sensación de libertad.
No te pierdas esta oportunidad.
Memento mori — recuerda que morirás. Y recuerda vivir ahora mismo.
4) Estas listo para despedirte de tus seres queridos?
Muchos de nosotros tendremos que despedirnos de nuestros seres queridos sin poder estar junto a ellos en sus últimos momentos.
Puedes estar preparado para este momento.
La muerte de nuestros seres queridos no ocurre de manera ordenada, como en las películas. Incluso después de esta crisis, no sabes cuándo sucederá, cómo sucederá, dónde estarás y si podrás estar a su lado.
Tu familia probablemente estará bien esta vez.
Pero estar preparado para decir adiós te ayudará a lidiar con los eventos inevitables en el futuro.
5) Qué es lo que realmente importa en tu vida?
Antes de esta crisis de salud, quizás pensabas que comprar el nuevo iPhone es muy importante para ti. Es posible que hayas pensado que sería terrible si no te aumentaran el sueldo este año. Tal vez pensaste que la cosa más importante este año fue que tu hijo sacara buenas notas y entrara a una buena escuela.
Ya no.
Esta crisis te brinda una oportunidad única para considerar lo que realmente te importa.
Lo que importa: Tu familia. Tus amigos. Tu salud y la de ellos. Tener un techo. Tener comida en la mesa. Pertenecer a una comunidad.
Lo que no importa: Posesiones materiales. La cantidad de tus seguidores en Instagram. Lo que las otras personas están haciendo y diciendo. Lo que ya sucedió en el pasado.
Recuerda el principio estoico: Concéntrate en lo que está bajo tu control y no te preocupes por lo que no lo está.
6) Qué has estado dando por sentado todo este tiempo?
Vivimos vidas más ocupadas que nunca. Tratamos de llenar cada segundo de nuestro día con distracciones. Sin embargo, nos olvidamos de tomar un momento para estar agradecidos por las cosas que tenemos la suerte de tener.
Damos todo por sentado.
Recuerda a la última celebración de Año Nuevo que tuviste. Cuantas cosas diste por sentado, sin siquiera pensarlo?
Ser saludable; poder salir sin restricciones; ir al supermercado y no preocuparse por si tendrán huevos y papel higiénico; poder visitar a tus amigos en toda la ciudad; poder ir a un restaurante o bar y encontrarlo abierto.
Ahora es un momento perfecto para preguntarte qué has estado dando por sentado todo este tiempo.
Si echas un vistazo, encontrarás innumerables cosas por las que estar agradecido. Hazlo.
7) En el futuro, cómo quieres hablar sobre cómo pasaste este momento difícil?
Imagínate que es el verano de 2021 y alguien te pregunta: “Cómo te la pasaste durante la cuarentena de Coronavirus de 2020?”
Qué respuesta quieres dar?
Quieres responder algo como esto?
“Fue un momento horrible. Realmente no recuerdo lo que estaba haciendo día a día … Estaba en casa, principalmente viendo las noticias todo el día … No podía pensar en otra cosa con tanta gente muriendo en todo el mundo —me sentía como un zombie. Desafortunadamente, ocasionalmente peleaba con mi pareja y mis hijos, pero en general estábamos bien. Espero que esto nunca vuelva a suceder.”
O algo como esto?
“Fue un momento difícil, pero la crisis me hizo mejor y más fuerte. Pasé mucho tiempo de calidad con mi familia. Aprendí a estar agradecido por muchas cosas en mi vida, incluyendo mi casa, la comida, mi familia y amigos. Tomé dos cursos en línea y aprendí francés básico. Aprendí muchas recetas nuevas. Me puse en contacto con viejos amigos en países lejanos. A pesar de la tragedia, estoy agradecido por este momento. Cuando suceda la próxima crisis (y sé que algún día sucederá), me siento más listo que nunca para enfrentarla.”
Tienes la oportunidad de dar forma a tu narrativa ahora.
Puedes determinar cómo hablarás sobre este momento en el futuro.
Puedes superar esto y resurgir como el Ave Fénix de sus cenizas.
Nunca desaproveches una crisis.
~ Winston Churchill
~ El Griego Estoico
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