5 Lecciones Del Libro “Mente Zen, Mente De Principiante”
El libro “Zen Mind, Beginner’s Mind” de Shunryu Suzuki es un clásico de la literatura zen que ofrece una introducción accesible a la práctica de la meditación y la filosofía zen. El libro se basa en las enseñanzas de Suzuki a los estudiantes en su dojo en San Francisco, y ofrece una perspectiva única sobre la práctica del zen.
Aquí están las cinco lecciones principales del libro:
1. MENTE DE PRINCIPIANTE
La importancia de mantener una mente abierta y sin prejuicios en la práctica del zen.
“Cambia tu mente y cambia el mundo.”
2. LA ILUSIÓN DEL ‘YO’
Nuestro “yo” sólo existe en nuestra mente.
“Si piensas: “yo respiro”, el “yo” está de sobra. No hay nada en ti que puedas llamar “yo” Lo que llamamos “yo” no es más que una puerta batiente que se mueve cuando inhalamos.”
3. IMPERMANENCIA
Todo cambia; nada permanece.
“Sin aceptar el hecho de que todo cambia, no podemos encontrar una compostura perfecta. Pero desafortunadamente, aunque es verdad, es difícil para nosotros aceptarlo, y esto nos hace sufrir. Entonces, la causa del sufrimiento es nuestra no aceptación de esta verdad.”
4. INTERCONEXIÓN
Todos estamos conectados con el resto de la humanidad y el universo.
“Cuando nos olvidamos de nosotros mismos, en realidad somos la verdadera actividad de la gran existencia, o la realidad misma. Cuando nos damos cuenta de este hecho, no hay ningún problema en este mundo, y podemos disfrutar nuestra vida sin sentir ninguna dificultad.”
5. “NO-APEGO”
La importancia de dejar ir los apegos y las expectativas.
“No importa qué dios o doctrina creas, si te apegas a ello, tu creencia se basará más o menos en una idea centrada en uno mismo. No debemos apegarnos a ninguna escuela o doctrina en particular.”
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~ El Griego Estoico