5 Ideas Del Libro “El Hombre En Búsqueda De Sentido”
El relato clásico del psiquiatra Viktor Frankl.
“La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir.”
~ Viktor Frankl
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Viktor Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco. Sobrevivió a los horrores del holocausto y describe sus aprendizajes y filosofía en su libro clásico, “El Hombre En Búsqueda De Sentido”.
Su libro es uno de los mejores de todos los tiempos sobre cómo encontrar sentido y propósito a la vida.
Aquí exploraremos 5 de sus sus ideas principales.
IDEA 1: El sentido de tu vida procede de ti.
“En última instancia, el hombre no debería preguntar cuál es el significado de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta. En una palabra, cada hombre es cuestionado por la vida; y solo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida solo puede responder siendo responsable.”
Este es un mensaje de empoderamiento: El sentido de la vida no viene de la vida, sino de ti.
IDEA 2: La Logoterapia te puede ayudar a definir tu sentido.
Logos es una palabra griega que denota “significado”.
La filosofía de Frankl, la “Logoterapia”, afirma que tenemos la responsabilidad última de elegir nuestras respuestas a cualquier desafío dado y la responsabilidad igualmente poderosa de determinar cómo nos entregaremos al mundo y crearemos una vida verdaderamente significativa.
Puedes empezar por preguntarte: “¿Cómo puedo servir? ¿Cómo puedo dar lo mejor de mí, para servir mejor al mundo?”.
IDEA 3: Tú mismo eliges tu actitud.
“A un hombre se le puede quitar todo excepto una cosa: la última de las libertades humanas — elegir su actitud en cualquier conjunto dado de circunstancias, elegir su propio camino.”
El dolor es algo relativamente objetivo; mientras que el sufrimiento es nuestra resistencia psicológica a lo que ocurre. Los acontecimientos pueden crear dolor físico, pero no crean sufrimiento por sí mismos. La resistencia es lo que crea sufrimiento. El único problema de tu vida es la resistencia de tu mente a la vida tal y como se desarrolla.
Como dijo Marco Aurelio:
“Si estás afligido por algo externo, ese dolor no se debe al acontecimiento en sí, sino al significado que le das, y tienes el poder de eliminarlo en cualquier momento”
IDEA 4: No hay crecimiento sin lucha. Y tu lucha te definirá.
“Lo que el hombre realmente necesita no es un estado sin tensión sino más bien el esfuerzo y la lucha por una meta que valga la pena.”
Con demasiada frecuencia, queremos vivir en el estado “sin tensión” que podemos encontrar viendo la televisión o haciendo algo sin sentido. Pero ése no es el sentido de la vida. Tenemos que encontrar un objetivo que nos importe y pasarnos la vida esforzándonos y luchando por alcanzar nuestro potencial a través de él.
El crecimiento no viene de la comodidad. Viene de luchar y superar nuestras inhibiciones.
IDEA 5: Céntrate en el camino (esfuerzo), no en el destino (éxito).
“El éxito, como la felicidad, no puede ser perseguido; debe producirse, y sólo ocurre como el efecto secundario no deseado de la dedicación a una causa mayor que uno mismo, o como subproducto de la propia entrega a una persona que no sea uno mismo.”
La felicidad debe suceder, y lo mismo vale para el éxito: hay que dejar que suceda sin preocuparse por ello.
Mucha gente dice “Mantén tus ojos en el premio”. Sin embargo, cuando tus ojos están clavados en el premio, vas a estar tropezando y chocando contra las cosas. Si de verdad quieres salir adelante, tienes que mantener los ojos centrados en el camino”.
Deja de “intentar” tener éxito.
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¿Con cuál de las ideas te identificas más?
~ El Griego Estoico
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