📜 Diario Del Griego Estoico #22
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
¡Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y mindfulness.
Comencemos…
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Ninguna cosa o persona fuera de ti tiene el poder de hacerte feliz o infeliz. Tú eres el único que lo decide.
Solo hay una causa de infelicidad: las creencias falsas que tienes en tu cabeza, creencias tan extendidas que nunca se te ocurre cuestionarlas.
~ Anthony De Mello
—
4 Falsas Creencias Que Te Impiden La Felicidad
PRIMERA CREENCIA: Ahora me falta algo para ser feliz.
Falso. No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas todo lo que necesitas para ser feliz.
SEGUNDA CREENCIA: La felicidad es cosa del futuro.
Falso. Aquí mismo y ahora mismo eres feliz y no lo sabes porque tus falsas creencias y tus percepciones distorsionadas te tienen atrapado en miedos, ansiedades, apegos, conflictos. Si pudieras ignorar todo esto, te darías cuenta de que eres feliz y no lo sabes.
TERCERA CREENCIA: La felicidad llegará cuando cambie la percepción que los demás tienen sobre mí.
Falso. Desperdicias tanta energía tratando de reorganizar el mundo…Lo que te hace feliz o infeliz no es el mundo y las personas que te rodean, sino los pensamientos en tu cabeza.
CUARTA CREENCIA: Si se cumplen todos mis deseos seré feliz.
Falso. De hecho, son estos mismos deseos y apegos los que te ponen tenso, frustrado, nervioso e inseguro.
Si deseas la felicidad, comprende esto: tu y todos los humanos han sido programados por tu sociedad y tu cultura que te enseñaron a creer que no serías feliz sin ciertas personas y ciertas cosas.
Entonces, ¿puedes alcanzar la felicidad?
4 Verdades Sobre La Felicidad
PRIMERA VERDAD: Debes escoger entre tu apego y tu felicidad.
No puedes tener ambas cosas.
SEGUNDA VERDAD: No naciste con tu apego…
…sino que brotó de esta mentira que tu sociedad te ha contado, o que te has dicho a ti mismo: “sin tal cosa o tal otra, sin esta persona o la otra, no puedes ser feliz.”
TERCERA VERDAD: Si deseas estar plenamente vivo, debes desarrollar el sentido de la perspectiva.
La vida es infinitamente más grande que esa pequeñez a la que te has apegado y a la que has dado el poder de alterarte tanto.
CUARTA VERDAD: Ninguna cosa o persona fuera de ti tiene el poder de hacerte feliz o infeliz.
Tú eres el único que lo decide.
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~2~
Sin luchas, sin dificultades, sin obstáculos, nadie sabrá de lo que eres capaz, ni siquiera tú mismo.
— — —
~3~
El autoencarcelamientoto es peor que la imposición de otra persona. Cuántos de nosotros nos hemos aprisionado dentro de los muros de la ira y la amargura?
Guardar rencor no te hace fuerte, te amarga. El perdón no te debilita, te libera.
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Aprecia lo que tienes.
Recuerda: Alguien está feliz ahora mismo con mucho menos de lo que tú tienes.
— — —
~2~
Nunca subestimes la suerte que has tenido para llegar hasta donde estás.
Eres la persona que eres debido a la genética, la suerte, tu comunidad, tus experiencias y tus acciones.
Entonces, pregúntate a ti mismo:
¿Qué buena suerte he tenido en la vida? ¿Cuáles son mis privilegios, que otros darían todo por tener?
Nunca subestimes la suerte que has tenido para llegar hasta donde estás.
Puedes leer el blog entero:
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿Cuáles son mis privilegios, que otros darían todo por tener?
~ El Griego Estoico
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