📜 Diario Del Griego Estoico #20
3 gotas de sabiduría | 2 consejos prácticos | 1 pregunta para introspección
Bienvenido al Diario Del Griego Estoico!
📝 Un boletín semanal para los que buscan la sabiduría eterna. Una mezcla de reflexiones y recursos sobre vivir la vida con ecuanimidad, introspección y mindfulness.
Comencemos…
🧠 3 Gotas De Sabiduría
~1~
Los humanos estaríamos mejor si pudiéramos cambiar el enfoque de nuestras vidas de estas 4 maneras.
Estaríamos mejor si…
…en lugar de trabajar duro para enriquecernos, pudiéramos entrenarnos para estar satisfechos con lo que tenemos.
…en lugar de buscar la fama, pudiéramos superar nuestro anhelo de admiración de los demás.
…en lugar de tratar de herir a alguien a quien envidiamos, pudiéramos pasar ese tiempo superando nuestros sentimientos de envidia.
…en lugar de esforzarnos para ser populares, pudiéramos trabajar para mantener y mejorar nuestras relaciones con aquellos que sabemos que son verdaderos amigos.
— — —
~2~
Cada experiencia dolorosa es una oportunidad para mejorar el entendimiento de nosotros mismos.
Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a un entendimiento de nosotros mismos.
~ Carl Jung
— — —
~3~
Está en nuestro control dejar unos hijos mejores para nuestro planeta.
La gente dice que deberíamos dejar un mejor planeta para nuestros hijos.
Esto es cierto, pero también deberíamos dejar unos hijos mejores para nuestro planeta.
~ Clint Eastwood
💡 2 Consejos Prácticos
~1~
Nunca digas respecto a nada “Lo he perdido”, sino “Lo he devuelto”.
Nunca digas respecto a nada “Lo he perdido”, sino “Lo he devuelto”.
¿Ha muerto tu hijo? Lo has devuelto.
¿Ha muerto tu mujer? La has devuelto.
¿Te han robado la tierra? También esto has restituido.~ El Enquiridión de Epícteto
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~2~
Acepta la incertidumbre. Algunos de los capítulos más hermosos de nuestras vidas no tendrán título.
En su libro Ante El Miedo Y La Incertidumbre, Pema Chödrön describe una verdad sobre la incertidumbre difícil de aceptar:
Tememos perder nuestra ilusión de seguridad, y eso nos pone ansiosos. Tenemos miedo de confundirnos y queremos siempre saber qué está pasando.
La mente siempre está buscando zonas de seguridad, y estas zonas de seguridad se están derrumbando continuamente.
Gastamos toda nuestra energía y desperdiciamos nuestras vidas tratando de recrear estas zonas de seguridad, que siempre se están derrumbando.
Es un círculo vicioso.
Nunca podemos saber qué nos sucederá a continuación. Podemos intentar controlar lo incontrolable buscando seguridad y predictibilidad, esperando siempre estar cómodos y seguros…
…pero la verdad es que nunca podemos evitar la incertidumbre.
La incertidumbre tiene dos funciones:
Por un lado, es lo que hace que nuestra vida sea más aventurera y emocionante.
Pero por el otro lado, es lo que nos da miedo y nos quita el sueño por la noche.
Entonces, si no podemos evitar la incertidumbre, debemos aceptarla con los brazos abiertos.
Dejemos de tratar de controlar y predecir cada aspecto de nuestras vidas y, en cambio, desarrollemos la resiliencia para manejar lo que se nos presente.
Puedes leer el blog entero:
❓ 1 Pregunta Para Introspección
¿A quién necesitas perdonar para poder seguir adelante y vivir tranquilamente?
~ El Griego Estoico
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